شغل با کمتر درگیر بودن فیزیک وزمان


تهران
49 سال
لیسانس
فیزیوتراپی
12 سال
۵۰ الی ۱۰۰ میلیون
1 نفر
شغل اصلی
متن پرسش 1404/08/17
سلام من۱۲ سال فیزیوتراپ بودم الان ۱۱ ساله کارنمیکنم (بعد بچه دارشدنم)
الانم مشاوره میخوام چه کار خارج از فیلدخودم کنم که درامد خوب داشته باشه ولی کمتر فیزیکی باشه وبا داشتن بچه وزمان کم جوردربیاد؟
راهنمایی بفرمایید

پاسخ مشاور 1404/08/19

سلام کاربر گرامی شغل نت

مسیرهای پیشنهادی برای شما
۱. آموزش و تولید محتوای سلامت (بدون درمان مستقیم)
شما سابقه فیزیوتراپی دارید، یعنی علم بدن و مراقبت را خوب می‌دانید.
می‌توانید این دانش را در قالب آموزش و محتوا بفروشید، بدون کار فیزیکی.

ایده‌ها:

ساخت پیج اینستاگرام یا کانال یوتیوب درباره تمرینات اصلاحی، وضعیت بدن، درد گردن و کمر برای خانم‌ها، تمرین بعد زایمان و غیره.

طراحی دوره آنلاین آموزشی یا ویدیوهای کوتاه برای فروش.

تولید محتوا برای کلینیک‌ها یا برندهای سلامت (به‌عنوان فریلنسر تولید محتوا).

مزیت: از تجربه‌تون استفاده می‌کنید ولی نیازی به حضور فیزیکی ندارید.
هزینه شروع: ۱۰ تا ۳۰ میلیون تومان (موبایل + آموزش محتواسازی + تبلیغات کم‌هزینه)
درآمد احتمالی: از ۵ تا ۳۰ میلیون در ماه (با رشد تدریجی ۳ تا ۶ ماهه)

۲. ادمین یا مشاور تولید محتوا در حوزه سلامت یا سبک زندگی
با یک دوره کوتاه‌مدت در زمینه مدیریت پیج، کپشن‌نویسی و بازاریابی محتوا، می‌توانید برای صفحات درمانی، ورزشی یا آموزشی کار کنید.

مسیر شروع:

یادگیری مدیریت پیج و تولید محتوا (در دوره‌های کوتاه‌مدت آنلاین مثل فرادرس، مکتب‌خونه یا دوره‌های اینستاگرامی معتبر)

کار به‌صورت پروژه‌ای با پیج‌های کوچک (کلینیک، مربی، فروشگاه سلامت)

گسترش به چند مشتری ثابت

مزیت: نیاز به حضور فیزیکی ندارد، فقط اینترنت و خلاقیت لازم است.
سرمایه: زیر ۱۰ میلیون تومان
درآمد: از ۵ تا ۲۰ میلیون تومان بسته به مهارت و تعداد مشتری

۳. فروش آنلاین محصولات مرتبط با سلامت یا سبک زندگی
می‌توانید وارد فروش آنلاین شوید، بدون نیاز به مغازه.

مثلاً:

وسایل کمک درمانی، کمربند طبی، توپ‌های فیزیوتراپی، بالش ارگونومیک

محصولات ارگانیک یا آرامش‌بخش (مثل روغن‌های گیاهی، ماساژورهای دستی، پد گرم و...)

یا حتی پک‌های آموزشی تمرینات کششی خانگی

روش اجرا:
از طریق دیجی‌کالا، ترب، اینستاگرام یا سایت شخصی کوچک
سرمایه: ۵۰ تا ۱۰۰ میلیون تومان (برای خرید اولیه کالا)
درآمد: در صورت انتخاب درست محصول و بازاریابی خوب، ۱۰ تا ۳۰ میلیون در ماه

۴. مشاوره سلامت سبک زندگی برای خانم‌ها (غیر درمانی)
اگر به ارتباط با مردم علاقه دارید، می‌توانید با آموزش‌های تکمیلی در زمینه «سلامت عمومی و سبک زندگی» (مثل تغذیه سالم، وضعیت بدن، کاهش درد پشت میز، مراقبت دوران یائسگی، استرس و...) وارد حوزه مشاوره غیردرمانی شوید.

مسیر:

گذراندن دوره‌های کوتاه مدت آنلاین درباره سلامت زنان و کوچینگ

گرفتن گواهی بین‌المللی کوچینگ (در صورت تمایل برای کار حرفه‌ای)

فعالیت آنلاین در قالب لایو، مشاوره، وبینار

مزیت: استفاده از سابقه فیزیوتراپی، کار از خانه، ارتباط انسانی بالا
سرمایه: ۱۰ تا ۲۰ میلیون تومان
درآمد: از ۵ تا ۴۰ میلیون تومان بسته به مهارت ارائه و برند شخصی

۵. فریلنسر در حوزه‌های غیرپزشکی (در صورت تمایل برای تغییر کامل مسیر)
اگر واقعا می‌خواهید از حوزه سلامت فاصله بگیرید، گزینه‌هایی مثل زیر را می‌توان بررسی کرد:

تولید محتوا عمومی (نوشتن، کپشن‌نویسی، تایپ، ترجمه)

کار مجازی در پلتفرم‌های ایرانی مثل پونیشا، کارلنسر، انجام‌میده

مدیریت فروشگاه آنلاین برای دیگران

طراحی پست و ویدیو ساده با آموزش نرم‌افزارهای Canva یا CapCut

سرمایه: ۲ تا ۵ میلیون تومان (آموزش و ابزار)
درآمد: در شروع ۳ تا ۱۰ میلیون، بعد از چند ماه قابل افزایش


با توجه به سابقه و روحیه‌تان:

بهترین نقطه شروع، ترکیب مسیر ۱ و ۲ است.
یعنی تولید محتوای آموزشی در حوزه سلامت بانوان یا دردهای اسکلتی + یادگیری اصول بازاریابی و ادمینی.

شما تجربه علمی دارید، فقط کافی‌ست یاد بگیرید چطور آن را به زبان ساده و جذاب در فضای دیجیتال ارائه دهید.
در عرض ۳ تا ۶ ماه می‌توانید به درآمد قابل‌توجهی برسید و مسیرتان هم انعطاف‌پذیر و کم‌فشار باشد.

موفق باشید - تیم شغل نت


مشاوره شغلی تلفنی
پیشنهاد می کنیم برای دریافت مشاوره تخصصی، از مشاوره تلفنی شغل نت استفاده نمایید
طراحی سایت کسب و کار
اگر هنوز برای کسب و کارتان وب سایتی طراحی نکرده اید، این کار را به تیم با تجربه شغل نت بسپارید طراحی سایت
برچسب ها
کارآفرینی و درآمدزایی
مشاوره های مرتبط
کارآفرینی
سلام و عرض ادب بازنشسته هستم، مدرک تحصیلیم مهندسی کامپیوتره الان 63 سال سن دارم.دوره های زیادی در طول دوران اشتغالم گذروندم. چون بیش از 20 سال در یک شرکت دولتی مدیر واحد IT بودم بطور کلی به بیشتر جنبه های سخت افزاری و نرم افزاری وحتی مخابراتی آشنایی کلی دارم ولی با توجه به پیشرفت روز افزون علم و فن ...

استخدام پرسنل و جذب مشتری
من ۲۳ ساله آرایشگرم الان اصلا مشتری ندارم و کیفیت کارم عالیه.اجاره م زیاده حتی نمیتونم اجاره مو هم دربیارم

مجوز رست قهوه
با عرض سلام خسته نباشید بنده 22سالمه مدرک تحصیلی سیکل آیا بنده میتوانم مجوز رست قهوه بگیرم شرایط چیه چند تا ارگان بریم شرایط هر ارگانی چیه

فعالیت مدیریتی یا آموزشی
خانمی هستم که حدود ۲۸ سال تدریس ریاضی و کامپیوتر در آموزشگاهها و مراکز فنی حرفه ای انجام دادم و حدود دوسال هم در زمینه مدیریت و طراحی پروژه در شرکت ساختمانی برادرم در خارج از ایران به صورت فول تایم کار کردم ولی به دلیل فوت پدرم و تنهایی مادر چند ماه پیش مهاجرت معکوس کردم و به ایران برگشتم الان مدتی ...

درامدزایی
سلام وقت بخیر من الان 18 سالمه و به شدت نیاز به درامد دارم ولی اصلا نمیدونم چیکار کنم مکان های حضوری رفتم تایم کاریشون به دانشگاهم نمیخورد و انلاین هم حرفه میخواست به همین دلیل به کمک نیازمندم

شروع کسب و کار
قصد دارم محصول میوه خشک رو از تامین کننده بخرم و با بسته بندی و برند خودم بدم شرکت های بسته بندی تا بسته بندیش کنن. محصول جوریه که بعد از بسته بندی افراد با سطح درامد بالا مشتریشن و یا برای صادرات. ۶۰۰ میلیون سرمایه دارم با فروختن ماشین اگر محصول مجوزهای غذایی و ... رو برای صادرات داشته باشه، ...

مجوز تولید
با سلام برای تولید فراورده های گیاهی مانند دمنوش و نوشیدنی های ترکیبی از عصاره گیاهان و ... در سطح خانگی، آیا مجوز تولید خانگی تحت این عنوان داریم؟ و آیا اساسا چنین مجوزی لازم است؟ آیا بدون اخذ مجوز تاسیس و بهره برداری از وزارت صمت ( چون تولید کارگاهی و گارخانه ای نیست بلکه در حجم کم خانگی است) م ...

تولید شمش آلومینیوم
سلام وقت بخیر حقیقتا ی‌مدتی تصمیم گرفتم که شمش آلومینیوم تولید کنم نه در حد کارگاه در حد خونگی برای شروع اگه لطف کنین از نکات با ارزشتون در‌مورد شروعش این کار بهره ببرم ممنون میشم استاد🙏

کسب و کار اینترنتی
دنبال راه اندازی کسب و کار اینترنتی هستن ولی نمیدونم از کجا و چجور شروع کنم! پیج کشاورزی ۶۰k با ویو بالا هم دارم

کار و درامد زایی
۲۷ سال سن دارم و سابقه در پلیس +۱٠ دارم و سابقه مدیریت فروشگاه موبایل دارم بسیار پر انرژی هستم و فعال. روابط عمومی بالایی هم دارم اما تا به الان نتونستم برای خودم کاری مناسب پیدا بکنم نمیدونم به دنبال جه کاری که مناسب من هست و اینده داره برم یا کاری ک در حد توانم هست رو شروع کنم بلاتکلیفم.